Kırlangıç balıkları yerli balıkların başlıcalarındandır. İçinde bulunan vitamin ve mineraller ile zihni açarak hafıza kaybı ve unutkanlığı önler. Haftada bir tüketildiğinde etkili hafıza sağlar.
Kandaki yağ düzeyinin dengelenmesini sağlar.
İçerisinde bulunan Omega3 sayesinde kalp krizleri risklerini azaltır, Fosfor ve A vitamini sayesinde ise göz sağlığını korur.